Meditatietechnieken
€ 4,80
Beschrijving
Inleiding in het mediteren.
Dit boek bestaat uit 13 stapsgewijze meditaties uit Indiase, Tibetaanse en Japanse tradities. Van visualisatie tot ademhalingstechnieken, van stressbeheersing tot spirituele bewustwording. Oefeningen m.b.t. yoga en zen.